Everytime I close my eyes It's like a dark paradise

Alltså vädret?? Vad händer? är världen påväg att gå under eller? Day after tommorow typ! Kändes som det idag när jag gick till gymmet iallafall.. trodde verkligen inte att jag skulle komma fram! Kändes som hur mycket jag än gick och gick så kom jag inte frammåt! Ni vet som när man drömmer att man springer och springer men man kommer ingenstans? Väl på gymmet iallafall var det skönt, och jag fick min pw, gick först raskt i 30 min sen trappade upp med uppförbacke i 30 min, sen lite styrka på det! Skönt.. men lugnt! 
tillbaka på gymmet efter 3 veckor.. kärlek om något!
 
Hemvägen var kämpig med, men stannade till på stan och shoppade lite till mig själv så det kändes lite bättre! Tog jordens bad när jag kom hem, kan inte minnas senast jag badade? Nog var det längesen för jag var helt svimfärdig när jag badat klart! 
på stan införskaffade jag mig bla. en skön badkudde!
 
Sen iväg på 50 års firande och det var trevligt, nu sitter jag i sängen och dricker en kopp te och ska snart sova. Ny dag imorgon, får vi se fall ovädret är kvar eller fall man kan ta sig ut imorgon utan att blåsa bort! 


Jag ikväll, nya byxor och ny t-shirt :)
Sov gott alla 
 
 
 

heaven's got a plan for you

VET NI VAD JAG GJORDE IMORSE? vet ni vet ni vet ni??? Jag var ute på POWERWALK!! äntligen! Wow (med en aning sarkasm) kanske ni tänker, men för mig som är van att va ute och gå varje morgon och inte gjort det på en vecka är det här som rena rama glädjeruset! Så ja jag känner mig betydligt bättre, men inte bra! tar nog ett tag innan jag kan träna. Så har hunnit med det, peronalmöte och nu är det brödbak i fullgång här hemma hos mig. Senare blir det lunch med Johanna sen jobb! Effektiv dag, så jag vill ha det!:) 
 
glad tjej!!
haha hade laddat upp med underställ och grejer, vill inte bli sjukare!

sore or sorry, you pick

Åh jag blir så ledsen när jag läser om alla som tränar hela tiden. Jag vill också träna, jag får snart damp! Jag mår bra av träning och utan träning vet jag inte vad jag ska ta mig till, och det är så frusterande att läsa alla bloggar / kolla insta / facebook om alla som tränar hela jävla tiden och vad gör jag? Det som är mest irriterande är att det känns så långt bort, ni vet när man är sjuk.. så kan man inte föreställa sig hur det är att vara frisk.. typ? Jag skulle aldrig klara av ett riktigt svettigt pass på  löpbandet i den här formen, inte kunna lyfta några tunga vikter då jag känner mig helt orkeslös. This sucks..
JAG VILL TRÄNA, JAG VILL SVETTAS,
OCH JAG VILL ATT ENDORFINERNA SKA FLÖDA!!!
snart mina vänner snart är jag tillbaka..
tillsdess lite pepp bilder till mig själv!!
 


 

Look before u make it beat loud, can u turn it down?

Idag mina vänner, IDAG is the day!! Jag har laddat upp med en ordentlig frukost och nu tänkte jag ta att bege mig till gymmet igen! Känns som en evighet sen jag var där, ok det var i början på förra veckan men det är en evighet för mig.. Idag mår jag prima ballerina och tänkte svettas lite där idag innan jag börjar jobba. Jobbar faktiskt mitt sista pass på O'learys idag på ett tag, tagit ett break där för nya möjligheter som jag börjar med redan imorgon.. Spännande va? ;) nejdå så spännande är det faktiskt inte...
Ha en fin dag, solen är med oss idag:D
 
 

we are the people,
we rule the world

Godmorgon på er, vill ni veta vad jag gjorde imorse? Kl ringde 06.00 GÄSP! fortfarande mörkt ute regnet slog som spön i backen men ändå lyckas jag ta mig upp och befinner mig på gymmet, efter en cykeltur i jag lovar världens skyfall kl 06.45!! VAD GÖR JAG HÄR!? tänkte jag då, men efter 30 min hård boot camp och 40 min kondition cyklade jag hem igen med ett leende på läpparna. Nu har jag fått i mig en mega frukost och är redo för vad dagen har att erbjuda.. i mitt fall är det jobb! Ha en fin dag allihoppa och hoppas ni haft en lika bra kick as morgon som jag!:D
 
 

Move that as u sexu wo-ho

Idag mina vänner, idag fick jag äntligen träna och om det var skönt? Om jag mår bra nu? Om jag kommer ha feta träningsverken imorgon?
Svaret är HELL YEAH!!!
Så nu efter ca 2,5 timmar på gymmet mår jag som vanligt igen, och har en riktigt endorfinkick!! Taggad för jobb ikväll är jag också..
 
 
Måste bara tipsa er om den här bloggen, ännu en träningsblogg jag börjat följt och den här bloggen är verkligen bra! Hon har dessutom nyligen släppt en singel som jag dunkade på högsta volym i öronen idag på gymmet, teaser till låten har ni här! ( annars finns den på spotify )
Nu måste jag kila ner mot jobbet.. hoppas alla får en fin lördag  
 
Nej vadå? jag gillar inte alls nike eller så..

Strong is the new skinny

 
 
Godkväll! Haft en bra måndag? Jag är mer taggad än nånsin nu när jag i princip setat hela kvällen på fitnesguru och beställt träningsgrejer! Har länge tänkt köpa protein då jag anser att det är ett väldigt bra alternativ för mig just nu med min mage som krånglar och att jag börjat träna igen.
Jag är peppigare än pepp just nu, nu ska svettet rinna,
muskler byggas och kondition förbättras!
WIIOHOOOO vilka är med mig?
 

It's always a good time
Woke up on the right side
of the bed

Woah-oh-oh-oh its always a good time!! Bättre start på dagen får man leta efter! kl ringde ju strax innan 7 imorse då jag hade tvätt tid, just den biten på morgonen kanske inte va den bästa men ner stoppa i en maskin, upp dricka en kopp kaffe, ner ta ut den maskinen stoppa i en ny gå ut på en härlig höstpromenad, där första låten i lurarna är Owl citys "good time", kommer hem lätt väderbiten då det är en kylig höstmorgon med endast solen som värmer kokar en kopp te och äter frukost går ner och hämtar tvätten och man är redo för dagen kl 10 på morgonen! Sååå skönt, bättre start får man leta efter och solen gör ju en himla glad också!
Ha en bra dag, och hoppas ni haft en lika skön kick-as morgon som jag!:)
 



tränings-inspo

Japp jag är igång igen, ska alldeles strax bege mig ut på en springtur, vet inte hur det kommer gå dock med ca 4 veckors vila! Jag tänkte iallafall dela med mig av lite tips för er som vill träna men inte riktigt hittar motivationen.. here we go!
 
- Glädje - Du måste tycka det du gör är kul, och inte känna ett tvång på att du måste göra detta. Hitta en tränings form som passar dig, och du känner att det är kul det du gör!
 
- Variation - Även fast du hittar något som du tycker är kul, så kan du inte bara köra på det för det skulle vem som hällst tröttna på. Våga testa nya saker och hitta dina favoriter.
 
- Träna med en vän - Endel känner att det är enklare att träna med en kompis, själv föredrar jag att vara själv.. OM jag inte ska gå på nya klasser på gymmet!
 
- Musik - Ladda upp med ritkigt bra spelningslistor med massa pepp låtar. Finns inte bättre när man känner sig riktigt trött och ens absoluta tagga fett låt kommer i öronen. 
 
- Kläder - Köp nya sygga träningskläder, det blir roligare att träna då!
 
NU KÖR VI!





Mina 2 nya linnen jag köpte igår, båda från stadium
 
 

i can do better

Ligger i sängen efter jobbet och är så jävla trött!! det här brukade vara min obliatoriska AW fredag förut men jo berta att jag hade orkat det nu! Nej, nu är sängen ett bättre alternativ..Var som sagt ute och sprang idag och klockade mig.. och fan vad jag inte var nöjd med tiden.. Nu blir det hårdträning deluxe så ja iallafall klarar 5an på 25 min.. det ska ju vara peace a cake liksom! bättre uppladdning nästa gång I say.. annars då?? somnar vilken sek som hällst PUSS och Godnattt från mig
 
 

I Just can't believe What they've done to me

Godmorgon, det är så skönt att vakna av sig själv, då man riktigt känner sig utvilad och det bara sprätter i benen för man vill upp och möta dagen! Ni känner igen känslan? Jag vaknade strax efter 8 och gick då upp och åt frukost.. sen har jag fixat och trixat lite här hemma, jag har länge vart på span efter ett par svarta tränings shorts men hittar inga nånstans.. så man tager vad man haver.. tog ett par gamla träningsbyxor och klippte av dom.. simple as that! Så är jag ett par shorts rikare! Nu träna!!:)
 
 
 
 

I wanna dance, and love, and dance again

Mina Cookie dought bollar blev faktiskt förvånadsvärt goda! Man kan inte tro att det är kikärter, och att dom faktiskt är så nyttiga som dom faktiskt är när man äter dom! Hanna och Fia som var här på fika sa att dom va goda iallafall! Bra att ha i frysen och bara ta fram om man vill ha! Förövrigt så var det väldigt trevlgt att träffa Hanna och Fia, usch känner verkligen att jag inte haft tid för mina vänner den senaste tiden.. men det ska det bli ändring på!!
 
Efter deras besök gick jag ut på en pw, var tvungen att inviga mina nya hörlurar som jag länge suktat efter men aldrig fått tummen ur för att köpa! Tänkte först springa men de va lite kyligt ute och jag hatar att springa med tröjja så ja nöjde mig med promenad idag, och det var super skönt! avslutade med yoga när jag kom hem. Nu borde ja egentligen sova, men som vanligt när jag vart ledig en kväll kan jag inte somna.. det här med att vara ledig är inte riktigt min grejj!! Godnatt iallafall
 
Mina nya hörlurar från märket coloud colors!
 
 

Nothing on, I strut around
I do it big, I shut it down

Det var inte igår man hade träningsverk!! Men man kan ju säga att det känns i kroppen ganska bra efter träningen i måndags. Smällar man får ta när man inte tränat på ett tag, men ont ska med ont fördrivas så de va bara ge sig ut i spåret idag. Det blev samanlagt 7,5 km och det kändes riktigt bra! Nu har jag setat här och ätit lite lunch, börjar inte först 6 idag så vi får se vad jag hittar på mer för skoj idag, kram på er :)
 

DETOX

Igår inlädde jag en 20 dagars-kur med detox! Det ska rena kroppen från slaggprudukter och annat skit, och man ska tydligen bli typ fräschare i hela kroppen! Och med min kropp som inte är på topp just nu tänkt ejag why not?? Det innebär att jag ska va nykter i 20 dagar, inte dricka alltför mycket kaffe (!) och inte äta alltför mycket rött kött, vilket jag ändå aldrig gör så de här ska nog gå bra! Jag är klar med kuren lagom till pappas 50 års fest så då jävlar!! Håller er uppdaterade här om vad jag tycker om kuren, änsålänge har jag inte kännt nån skillnad..
Förövrigt är jag fortfarande helt chockad att sverige tog hem segern i eurovision, har börjat lyssna på andra låtar nu, som jag alltid göt när eurovision är slut!! ochg det fanns ju enheldel andra bra.. men favoriterna var ju ändå tanterna från ryssland. haha omg love them!!!! turkiret hade också ett bra bidrag tycker jag.. Nej nu är det jobb hela dagen, pussss från mig :)

this is the part of me that you're never ever gonna take away from me

Alltså jag vet att jag tjatar väldigt mycket om träning och hur skönt jag tycker att det är.. Och nu kommer jag tjata ännu mer, för jag älskar det verkligen!! Det känns så bra i kroppen när man tränar och man får så mycket mer energi. Och eftersom jag jobbar ganska mycket nu så har jag inte så mycket tid till att träna men då får man verkligen ta ut sig dom gångerna man väl tränar, som idag så körde jag värsta konditionspasset, först löpband med intervaller i 40 min sen crosstraining i 20 min.. haha och ni kan ju gissa om jag blev svettig.. OHH MYY!! avslutade passet med lite core. Nu ligger jag i sängen nuduschad och klar för att sova!! imorgon jobbar jag hela dagen.. niiiighty night

Everything is beautiful to me lately Things are quite unreal to me now

Ville bara säga godnatt här innan ja lägger mig för att sova.. Och så ville jag bara säga hur bra jag mår!! Har tränat idag och jag får alltid sån extra energi av träning, såå skönt. Och idag tränade jag inte först vid halv 8 och fysjutton vad skönt det var, Typ inga alls på gymmet, och det är så jag gillart!!:)  Imorgon är det jobb hela dagen som gäller.
Puss och godnattt!! 

Whats the name of the game?

Ikväll tänkte jag faktiskt ta att damma av innebandyklubban och ta mig ner till träningen.. Vi möter nämligen gubbarna ikväll ( Ska jag veta vilka det är? ) och jätte många från gamla laget ska va med, så klart man kan lira lite.. Ska bli kul fan. Nackdelen är att ja verkligen behöver att par nya innedojjor för ja får så jävla ont av dom jag har. Men en kväll ska man väll klara?

Annars idag har jag varit på en liten barutbildning, så nu är jag expert på drinkar.. eller nej, det är jag nog inte men jag kan bli!! Puss och hej leverpastej!


And take me away, make it okay

FYYFAAAAAN vilket roligt pass box var!!! Och jobbigt, både roligt som fan och jobbigt det är ett bra pass det! Jag är så glad och peppad nu.. och svettig!!! Omg svettades som fan redan efter uppvärmningen,, aahmen tjenare svetlana!! Så dagen idag har vart bra som fan, det kom lite regn där och försökte förstöra min dag, men fan lite regn har väll ingen dött av! Nu ska ja hoppa in i duschen och imorgon hoppas ja på en lika bra dag! Då äre först träning på schemt sen på stan och träffa en gammal vän sen tjejkväll hos syrran med tacomys! AWSOME!! Godnatttt!

PS, OM NI HAR KORT PÅ FOREVER.... GÅ PÅ BOXEN!! DS


Glada och svettiga jag..

let me se your body go

Min mamma räddade min morgon!! Jag vaknade upp hörde spöregnet mot rutorna och tänkte, gud i helvette mamma har bilen idag!! Jag ska nämligen iväg på bodypump nu kl 12 och undrade hur fan jag skulle ta mig dit i detta skyfall, när jag sen ringer mamma så visar det sig att hon INTE HAR BILDEN IDAG.. och min dag är räddad!! Hon skulle dock ja den imoron och på fredag så jag håller tummarna att vi slipper detta väder då!! Nu träning!!!!!


Gameday

Hola mi amigos!! Ni kan aldrig gissa vad jag har gjort idag... SPELAT MATCH!!! hur kommer det sig kanske ni tänker, jo för dom hade dåligt med folk så jag tänkte äh men jag kan väll ställa upp!! Men a nja lite förhastade beslut där kanske, med tanke på att jag inte rört en innabndy boll sen min sista match i början av december förutom träningen jag var på för 2 veckor sen då vi körde småmål och min kondition är inte häller riktigt på topp så gick det allt annat förutom bra! jag rent utsagt sög.. så nu pratar vi inte mer om det.. annars då? jo jag skjutsade emma till tåget idag på förmiddagen sen har jag inte gjort så mycket annat, nu är jag bajstrött och har redan lagt mig, så godnatt på er och hoppas ni haft en toppen helg=)


Tidigare inlägg
RSS 2.0